Семинар по вопросам питанияО семинаре

Преподаватель: Майорская Мария Борисовна, член Совета АПА, акушерка, консультант по ГВ

Приглашаются акушерки, доулы, беременные и просто все интересующиеся вопросами питания

В рамках семинара состоится презентация книги Сэлли Фэллон «Питание. Мудрые традиции предков», изданной при участии АПА в рамках серии книг «Акушерки для родителей»

Программа семинара

  • Зачем человеку пища. Незаменимые факторы питания. История и эволюция питания человека.
  • Что такое правильное питание? Почему нас это волнует, правильно ли мы питаемся сейчас и как питались наши предки.
  • Исследования Вестона Прайса о натуральных рационах питания и его последователи.
  • Как организовать натуральное питание жителю мегаполиса.
  • Современная пирамида питания. Пищевая ценность продуктов питания. Молочные продукты. Мясные продукты. Зерновые продукты. Овощи и др. Жиры, масла, сахар. Пробиотики. Пребиотики.
  • Принципы построения сбалансированного здорового питания. Как выстроить приоритеты.
  • Построение индивидуального рациона питания с учетом пищевых привычек и образа жизни.
  • Питание во время беременности – принципы и особенности, влияние на развитие ребенка.
  • Почему беременным так трудно соблюдать диету и как им в этом помочь.
  • Проблемы во время беременности, возможности коррекции питанием.
  • Послеродовый период – на что обратить внимание.
  • Питание кормящей мамы – залог здоровья не только для нее.